南堀江　SST（ジャンプチャレンジ☻）

こんにちわ
ハッピースマイル南堀江の作業療法士です

今日の活動では、ジャンプチャレンジを実施しました

目的は、
バランス感覚
下半身の筋力向上
柔軟性
です

内容は、まず、赤い目印のテープの上に立ち、支援員のリズムに合わせて１０回ジャンプします！
目印の上で動くことを定着させるため、なるべく目印から離れていかないように！
１０回跳び終わった後に足元を確認します！

ズレてないかな～？？

さあ次は、「１・２・３」の掛け声で３の数字で深く膝を曲げます！

１０回連続で実施しましたが、みんなへとへと

単純な動きでも体を正しく動かすと、とっても疲れます！

みんなしっかり体を動かせている証拠です！

２つ目のジャンプは片足で「右・右・左・左」で片足ジャンプします。

前や横にステップはせず、その場で実施してもらいます

なかなか体の動かし方がイメージできなかったり、ひとりでは難しい子は、支援員が横についたり、手を繋ぎながら実施しました

最後は、チューリップの歌に合わせて、２つのジャンプを組み合わせて、リズムジャンプを行いました

歌を歌いながら、ジャンプ

 
みんなたくさん体を動かしてくれました～
これからも楽しく体を動かしていこう～

ハッピースマイル南堀江では随時、見学・体験を受け付けています
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